Kanal Sabine Albrecht
8 Jahre 00:06 8411
Stabilisation: Kniegelenk/Sprunggelenk 7
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Leistungsklassen

Grundlagentraining, Aufbautraining, Leistungstraining

Beschreibung

Der Spieler steht auf einem Bein vor einem Medizinball, das Knie leicht gebeugt. Das andere Bein ist nach vorne ausgestreckt in der Luft. Der Oberkörper ist stabil und aufrecht. Der Spieler springt über den Medizinball auf sein anderes Bein.

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