Kanal Sabine Albrecht
7 Jahre 00:13 11943
Liegestützvariante 3
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Leistungsklassen

Grundlagentraining, Aufbautraining, Leistungstraining

Beschreibung

Im Liegestütz wird ein Bein gestreckt angehoben und über das andere Bein zur Seite abgespreizt.

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