Kanal Sabine Albrecht
7 Jahre 00:09 17761
Stabilisation: Kniegelenk 2
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Leistungsklassen

Grundlagentraining, Aufbautraining, Leistungstraining

Beschreibung

Der Spieler steht auf einem Bein, das Knie leicht gebeugt. Das andere Bein ist ausgestreckt in der Luft, die Oberschenkel parallel zueinander. Der Oberkörper ist stabil und aufrecht. Mit kleinen auf- und ab-Bewegungen beugt und streckt der Spieler sein Standbein.

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