Kanal Viola Pleines
7 Jahre 00:20 33690
Rumpfkraft in 2er Gruppe
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Leistungsklassen

Aufbautraining, Leistungstraining

Beschreibung

Eine Spielerin sitz, eine Spielerin steht. Die sitzende Spielerin hebt Beine und Arme an und spielt mit der stehenden Spielerin Doppelpässe mit einem Medizinball. Dabei darauf achten, dass der Ball immer links oder rechts von der sitzenden Spielerin gespielt wird. Diese muss die Ausgleichsbewegungen stabilisieren.

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