Kanal Franz Joachim Balzer
5 Jahre 00:28 17096
Liegestütz an Ringen
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Leistungsklassen

Leistungstraining

Beschreibung

Der Spieler stützt sich mit den Armen in den Ringen ab und bewegt die Füße von den Ringen weg bis eine ca 45° Position erreicht ist. Dann Liegestütz beginnen und Arme nah am Körper führen.

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